孕妇可以做瑜伽、游泳等运动，但要注意尺度、环境卫生和安全，同时怀孕期间还需保持心情愉悦、定期产检、合理饮食（可在医师指导下服用孕妇奶粉并注意饮食均衡）、养成良好生活习惯（不熬夜、避免过度劳累、多呼吸新鲜空气等），以确保孕期安全健康，且运动和日常生活都应根据自身状况及医生建议进行。
孕妇可以做的运动包括以下几种：
1.瑜伽：孕妇可以做瑜伽，但需注意尺度，运动不能过于激烈。适当的瑜伽练习有助于孕妇保持身体的灵活性和平衡感，同时也可以缓解孕期的不适。
2.游泳：孕妇适当游泳有利于促进胎儿的生长发育。游泳可以减轻孕妇身体的负担，增强心肺功能，但要注意游泳环境的卫生和安全。
在怀孕期间，孕妇还需要注意以下事项：
1.保持心情愉悦：良好的心情对孕妇和胎儿的健康都非常重要。孕妇可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式来缓解压力，保持心情舒畅。
2.定期产检：建议孕妇到医院做B超检查，观察胎儿在母体内的发育情况。定期产检可以及时发现问题并采取相应的措施，确保母婴健康。
3.合理饮食：孕妇可以在医师的指导下购买一些孕妇奶粉进行服用，以满足孕期的营养需求。此外，还应注意饮食的均衡，多吃蔬菜水果、粗粮等富含营养的食物。
4.良好的生活习惯：孕妇不能长时间熬夜，要避免过度劳累，养成良好的生活卫生习惯。多呼吸一些新鲜的空气，不要长时间待在干燥的环境中，以保持身体的健康。
总之，孕妇在选择运动和日常生活中，都应该根据自己的身体状况和医生的建议进行，以确保孕期的安全和健康。