怀孕中期肚子发硬发紧可能是假性宫缩引起，晚上较明显，孕妇应避免剧烈运动、保持心情舒畅，若同时伴有肚子疼痛可能是流产迹象，需及时就医进行 B 超检查并对症治疗，孕妇需密切关注自身状况。
在怀孕中期出现肚子发硬发紧的情况，可能是假性宫缩引起的。以下是对这一问题的详细解答：
1.原因：这种肚子发硬发紧的现象多由假性宫缩导致，是生理性宫缩，常在晚上较为明显，白天相对少见。
2.注意事项：
孕妇应尽量避免剧烈运动，以防加重宫缩情况。
保持心情舒畅，避免过于紧张，因为情绪因素可能会影响宫缩的频率和强度。
3.特殊情况：如果肚子发硬发紧的同时伴有肚子疼痛，可能是有流产的迹象。此时，应及时前往医院进行B超检查，以确定病情，并采取相应的对症治疗措施。
总之，怀孕中期出现肚子发硬发紧的情况，孕妇需密切关注自身状况，如有异常应及时就医。