手肘关节处骨头疼痛可能由外伤、关节炎、过度使用、肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎等多种原因引起，出现该症状建议及时就医，通过详细检查（如 X 光、CT、MRI 等）确定原因并采取相应治疗措施，未明确诊断前应避免过度使用肘部、注意休息、适当冷敷，疼痛严重时可在医生指导下使用止痛药物。
如果手肘关节处的一个骨头很痛，可能由多种原因引起。以下是一些可能的情况：
1.外伤：如摔倒、撞击等导致肘部受伤，可能引起骨折、骨裂或软组织损伤，从而导致疼痛。
2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症会导致关节软骨磨损、骨质增生等，引起疼痛和关节活动受限。
3.过度使用：长时间重复的肘部动作，如打字、搬运重物等，可能导致肘部肌肉、肌腱和关节的劳损，引发疼痛。
4.肱骨外上髁炎：又称“网球肘”，是肘部常见的一种疾病，主要是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。
5.肱骨内上髁炎：与肱骨外上髁炎类似，但损伤的是前臂屈肌，也会导致肘部疼痛。
如果出现手肘骨头疼痛，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。在未明确诊断之前，应避免过度使用肘部，注意休息，可适当进行冷敷以缓解疼痛和肿胀。如果疼痛较为严重，可在医生的指导下使用止痛药物。