宝宝感冒流鼻涕鼻塞时，可通过清理鼻腔分泌物（用棉棒卷出或刺激鼻孔打喷嚏）、处理鼻腔里的鼻痂（用沾湿的棉棒浸润软化后卷出或使其通过打喷嚏排出）来缓解，操作时要注意安全卫生，若症状持续不缓解或出现其他症状应及时就医。
如果宝宝感冒流鼻涕鼻塞，可采取以下方法缓解。
1.清理鼻腔分泌物
若宝宝鼻塞是分泌物阻塞造成的，可用棉棒将分泌物卷出来。操作时需动作轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。
也可用几丝棉花刺激鼻孔，引起打喷嚏将分泌物喷出，但要注意棉花的选择，避免棉花丝残留鼻腔。
2.处理鼻腔里的鼻痂
当宝宝鼻腔里有鼻痂时，可将棉棒沾湿，浸润鼻痂，然后揉揉鼻子，使鼻痂软化。
待鼻痂软化后，将其卷出或通过打喷嚏排出。
需要注意的是，在为宝宝清理鼻腔时，要注意操作的安全性和卫生性。如果宝宝的症状持续不缓解或出现发热、咳嗽等其他症状，应及时就医，以便进行更专业的诊断和治疗。