哺乳期感冒鼻塞流鼻涕，可通过热毛巾敷法、蒸气吸入法、食醋熏蒸法等物理治疗，食用鸡汤、梨水等食疗方法缓解症状、增强抵抗力，同时要保持良好情绪，若症状严重或持续不缓解应及时就医。
哺乳期感冒鼻塞流鼻涕，可采取以下措施：
1.物理治疗
热毛巾敷法：用温热的毛巾敷在鼻部，可缓解鼻塞症状。
蒸气吸入法：通过吸入热水蒸气，湿润鼻腔，减轻流涕和鼻塞。
食醋熏蒸法：将适量食醋加热后进行熏蒸，对空气进行消毒，有助于缓解感冒症状。
2.食疗方法
选择一些有助于缓解症状、增强抵抗力的食物。例如，鸡汤富含营养，有助于提高身体免疫力；梨水具有润肺止咳的作用，可缓解咳嗽症状。
3.保持良好的情绪
哺乳期妈妈在感冒期间要保持乐观的情绪，这有助于身体的快速康复。不良的情绪可能会影响身体的免疫系统，从而延缓恢复的时间。
需要注意的是，如果感冒症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，以免影响自身健康和宝宝的哺乳。