哺乳期感冒鼻塞流涕可从饮食护理、日常护理、药物治疗等方面缓解症状。
一、饮食护理：
1.高蛋白食物：患者应进食牛肉、鸡胸等高蛋白食物以增强营养，这些食物富含人体所需的重要营养素，有助于维持身体正常功能和促进恢复。
2.维生素补充：通过食用新鲜蔬菜水果来补充各种维生素，它们对提高免疫力和促进身体康复起着重要作用。
3.饮食禁忌：避免进食辛辣刺激等食物，保持清淡饮食，同时多饮水，这样能加快新陈代谢，利于身体的恢复。
二、日常护理：
1.注意保暖：人体在受凉时免疫力会低下，从而容易患病。所以患者要注意保暖，根据实际情况适当加减衣物，防止着凉加重病情。
三、药物治疗：
1.合理用药：哺乳期感冒不可私自用药，患者应在医生指导下使用药物，如二丁颗粒、抗病毒口服液等进行治疗。
2.母乳喂养注意：如果患者进行母乳喂养，建议在母乳喂养后立即服药，并延长下次喂养时间，这样可以让大部分药物在母体中消除，从而减少药物对宝宝的影响。
总之，哺乳期出现感冒鼻塞流涕时，患者应保持良好心态，积极配合医生治疗，通过饮食护理、日常护理和药物治疗等多方面来减轻症状，避免病情延误影响自身健康。