外阴奇痒的缓解方法包括保持清洁、药物治疗、外用涂抹、高锰酸钾坐浴、避免抓挠和避免同房，外阴奇痒可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重应及时就医检查诊断并针对性治疗。
外阴奇痒最简单的方法如下：
1.保持清洁：平时一定要注意下体的清洁卫生，这是缓解外阴奇痒的基础。每天用清水清洗外阴，保持局部干燥。
2.药物治疗：外阴瘙痒可能是由炎症感染、外阴白斑、阴道炎等引起的。应在医生的指导下服用相关药物进行治疗。
3.外用涂抹：可以使用一些外用的药膏涂抹患处，但需遵医嘱选择合适的药膏。
4.高锰酸钾坐浴：用高锰酸钾坐浴可达到消毒的目的，但要注意浓度的配比，需在医生指导下进行。
5.避免抓挠：不要用手去抓挠瘙痒部位，以免造成交叉性感染，加重病情。
6.避免同房：瘙痒时应避免同房，以防病情恶化或传染给对方。
总之，外阴奇痒可能由多种原因引起，应根据具体情况采取相应的措施。如果瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便进行针对性的治疗。