4岁宝宝睡觉头发都湿透，可能是正常的生理现象，也可能与环境因素、疾病等有关。以下是一些可能的原因和解决方法。
1.正常的生理现象
宝宝新陈代谢旺盛，出汗多。尤其是在睡眠时，通过出汗来调节体温。
宝宝的神经系统还未发育完全，控制汗腺的能力较弱，容易出汗。
宝宝可能比较活跃，睡前活动量大，导致身体产热增加。
解决方法：
保持室内温度适宜，不要过热。
给宝宝选择透气、吸汗的棉质衣物。
睡前避免让宝宝进行剧烈运动或过度兴奋。
及时擦干宝宝的汗水，尤其是头发和颈部。
2.环境因素
宝宝睡觉时盖的被子太厚或过多，导致过热。
宝宝睡觉时所处的环境湿度较大，也会使宝宝出汗多。
解决方法：
根据季节和室内温度，适当调整宝宝的被子厚度。
保持宝宝睡眠环境的通风良好，适当降低湿度。
3.疾病因素
一些疾病也可能导致宝宝睡觉时出汗多，如佝偻病、结核病等。
宝宝可能还会伴有其他症状，如烦躁、哭闹、易激惹、低热、咳嗽等。
解决方法：
及时带宝宝就医，进行相关检查，如血钙、结核菌素试验等，以明确诊断。
按照医生的建议进行治疗，如补充维生素D、抗结核治疗等。
4.其他因素
宝宝可能对某些食物或环境过敏，也会导致出汗多。
宝宝服用了某些药物，也可能会引起出汗增多的副作用。
解决方法：
注意观察宝宝的饮食和接触的物品，寻找可能的过敏原。
如果宝宝正在服用药物，可以咨询医生是否与出汗多有关，并根据医生的建议调整药物。
总之，如果宝宝睡觉时头发湿透的情况持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便确定原因并采取相应的措施。同时，家长也可以通过调整宝宝的生活环境和饮食习惯，来缓解出汗多的问题。