4岁宝宝睡觉头发湿透，可能与以下因素有关。
1.生理因素：
新陈代谢旺盛：宝宝的新陈代谢比成人快，尤其是在睡眠时，身体会产生更多的热量。如果宝宝睡觉时盖的被子过厚、室内温度过高，或者宝宝睡前活动过多，都可能导致宝宝睡觉时头发湿透。
多汗体质：有些宝宝天生多汗，即使在正常情况下，也容易出汗。这种多汗体质可能导致宝宝在睡觉时头发湿透。
2.病理因素：
佝偻病：佝偻病是由于维生素D缺乏导致钙磷代谢紊乱，引起的一种全身性慢性疾病。宝宝可能会出现多汗、烦躁、睡眠不安、夜惊、枕秃等症状，从而导致睡觉时头发湿透。
感染：宝宝如果患有上呼吸道感染、肺炎等疾病，身体会通过出汗来散热，以降低体温。因此，宝宝在睡觉时可能会出现头发湿透的情况。
其他：低血糖、甲状腺功能亢进等疾病也可能导致宝宝多汗，从而出现睡觉时头发湿透的现象。
如果宝宝只是偶尔出现睡觉时头发湿透的情况，家长可以通过调整室内温度、减少宝宝的衣物和被子等方式来改善。如果宝宝经常出现睡觉时头发湿透的情况，或者同时伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以排除病理因素。
在日常生活中，家长可以注意以下几点，帮助宝宝改善多汗的情况。
1.保持皮肤清洁：及时给宝宝擦汗，更换汗湿的衣物，保持皮肤清洁干燥。
2.调整室内温度：根据宝宝的需求，调整室内温度，避免温度过高。
3.选择合适的衣物和被子：给宝宝选择透气、吸汗的衣物和被子，避免穿着过多或过厚。
4.注意饮食：保证宝宝摄入足够的营养，尤其是富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
5.适当户外活动：适当带宝宝进行户外活动，增加日照时间，促进钙的吸收。
总之，如果宝宝睡觉时头发湿透的情况持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，家长也可以通过调整生活方式和注意饮食等方面，帮助宝宝改善多汗的情况。