暴食症初期症状包括暴食行为且相对较轻、可控制且呈断断续续状态，以及伴有情绪低落、焦虑等，此时需重视自身情况并尽快调整，可从改善情绪、饮食监督、加强运动等方面入手，避免症状进一步加重。
暴食症的初期症状主要包括以下几个方面：
1.暴食行为：在初期，患者会出现暴食的情况，但此时这种行为相对较轻，且尚在一定程度上可以控制。暴食行为可能呈断断续续的状态。
2.情绪低落：患者常常伴有情绪方面的问题，如情绪低落、焦虑等。
在暴食症初期，需要注意自身情况并尽快进行调整。具体可以从以下几个方面入手：
1.改善情绪：找出导致情绪烦恼的根源，通过心理疏导的方式进行调整。这有助于缓解情绪问题，从而在一定程度上减少暴食行为的发生。
2.饮食监督：可以找人监督自己的饮食情况，避免过度进食。同时，要注意饮食的均衡和规律，避免过度节食或暴饮暴食。
3.加强运动：适当增加运动量，不仅有助于消耗多余的热量，还可以缓解压力，改善情绪状态，对预防和缓解暴食症有一定的帮助。
总之，对于暴食症的初期症状，要引起足够的重视，及时采取有效的措施进行调整，以避免症状进一步加重。