睡不着觉老乱想多因精神心理压力大、情绪抑郁、焦虑或紧张所致，可通过心理疏导放松心态、缓解压力，或使用改善情绪药物（如黛力新、草酸艾司西酞普兰等）及安眠药物（如艾司唑仑、地西泮等）进行治疗，也可配合中医口服中药或针灸的方法改善睡眠，患者应积极配合治疗并调整生活方式，保持良好心态和作息习惯。
睡不着觉老乱想的原因主要是精神心理方面压力较大，情绪抑郁、焦虑或紧张所致。以下是针对该问题的详细解答：
1.心理疏导：患者应放松心态，调整心情，缓解压力。通过心理方面的疏导，有助于改善情绪状态，从而减轻睡眠问题。
2.药物治疗：
改善情绪药物：若焦虑、抑郁情绪较为明显，可口服黛力新、草酸艾司西酞普兰等药物，以改善情绪，对睡眠也会有所帮助。
安眠药物：当实在睡不着时，可口服艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、阿普唑仑、右佐匹克隆等西药安眠药物来调整睡眠。
3.中医治疗：患者还可以同时配合中医的方法来改善睡眠情况。例如，口服中药或通过中医针灸的方式进行调理。
总之，对于睡不着觉老乱想的问题，需要综合考虑心理、药物和中医等多方面的治疗方法，以达到改善睡眠质量的目的。同时，患者应积极配合治疗，调整生活方式，保持良好的心态和作息习惯。