总是想呕吐的原因有很多，如消化系统问题、其他消化系统疾病、神经系统问题、药物副作用、心理因素、中毒或代谢紊乱以及其他因素等。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。在就医前，可以尝试保持水分摄入、少食多餐、避免刺激性食物、放松身心等方法来缓解症状。自行用药可能掩盖症状或延误病情，因此不要随意使用止吐药物。
总是想呕吐可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.消化系统问题：
胃炎、胃溃疡：胃黏膜炎症或损伤可导致胃酸分泌过多，引起恶心和呕吐。
消化不良：食物在胃内积聚，不能有效消化，也可能引起恶心。
肠道问题：如肠梗阻、肠胃炎、胆囊炎等，都可能导致恶心和呕吐。
2.其他消化系统疾病：
肝炎、胰腺炎：肝脏和胰腺的炎症或功能异常也会引起恶心和呕吐。
妊娠反应：怀孕早期，孕妇体内激素水平变化可能导致恶心和呕吐，这是正常的妊娠反应。
3.神经系统问题：
晕车、晕船：内耳平衡感受器受到刺激，可引起恶心和呕吐。
脑部疾病：如脑瘤、脑炎等，可能影响中枢神经系统，导致恶心和呕吐。
4.药物副作用：
某些药物，如抗生素、化疗药物、降压药等，可能会引起恶心和呕吐。
5.心理因素：
焦虑、紧张、压力过大等心理因素可能导致功能性恶心和呕吐。
6.中毒或代谢紊乱：
食物中毒、药物中毒、糖尿病酮症酸中毒等，都可能引起恶心和呕吐。
7.其他原因：
内耳性眩晕、青光眼、屈光不正等也可能导致恶心和呕吐。
如果总是想呕吐，且症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如腹痛、发热、头痛、意识不清等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关实验室检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
在就医前，你可以尝试以下方法来缓解症状：
1.保持水分摄入：喝适量的水或清淡的液体，避免脱水。
2.少食多餐：避免大量进食，可分多次进食少量食物。
3.避免刺激性食物：避免食用油腻、辛辣、酸性食物或饮料。
4.放松身心：尝试通过深呼吸、冥想、放松技巧等方式减轻压力和焦虑。
需要注意的是，自行用药可能掩盖症状或延误病情。因此，在没有医生建议的情况下，不要随意使用止吐药物。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。