睡觉睡不好老做梦还似睡非睡，可能是处于浅睡眠状态或从快速眼动睡眠期醒来所致，若此情况持续且严重影响生活，应及时就医检查诊断。
睡觉睡不好老做梦还似睡非睡，可能是以下原因：
1.处于浅睡眠状态：这意味着睡眠质量不佳，深度不够。在浅睡眠时，人们往往会认为自己没有真正入睡，且能察觉到外界的情况，容易惊醒。虽然主观上有这样的感受，但通过客观的脑电波检查可以发现，实际上已经进入睡眠阶段，只是处于浅睡眠。此时，外界事物和自身感觉印象可能会交织在一起，产生类似做梦的感觉，让人觉得似睡非睡。
2.从快速眼动睡眠期醒来：人醒来后如果觉得做了鲜明、生动的梦境，可能是从快速眼动睡眠期醒来所致。这是一种正常的生理状况，不必过于担忧。
总之，睡觉出现睡不好、老做梦、似睡非睡的情况，可能是浅睡眠或从快速眼动睡眠期醒来所引起的。如果这种情况持续存在且严重影响到日常生活，建议及时就医，进行更详细的检查和诊断。