晚上似睡非睡的失眠情况主要由精神压力较大和生活作息习惯不良引起，可通过在医生指导下进行药物治疗以及调整生活习惯（保持规律作息、避免熬夜、控制午睡时间、睡前少用电子设备）来缓解，若失眠症状持续且严重影响生活质量，应及时就医。
晚上似睡非睡的失眠情况，主要是由以下原因引起的：
一、精神压力较大
现代生活中，人们面临着各种各样的压力，如工作压力、学习压力、人际关系压力等。长期处于高压力状态下，会导致大脑神经持续紧张，难以放松，从而影响睡眠质量，出现似睡非睡的失眠症状。
二、生活作息习惯不良
不规律的作息时间是导致失眠的常见原因之一。例如，晚上熬夜、白天午睡时间过长、睡前过度使用电子设备等，这些都会打乱人体的生物钟，使睡眠节律紊乱，导致晚上难以入睡或睡眠质量下降。
三、应对方法
1.药物治疗
患者可以在医生的指导下，服用安神补脑类的药物，以帮助缓解失眠症状。但需要注意的是，药物治疗应在医生的建议下进行，不可自行用药。
2.调整生活习惯
（1）保持规律的作息时间，尽量在每天相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟。
（2）避免熬夜，晚上尽量在11点前入睡。
（3）减少午睡时间，一般控制在30分钟以内。
（4）睡前避免过度使用电子设备，如手机、电脑等，这些设备发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠。
总之，晚上似睡非睡的失眠问题需要引起重视，通过调整生活习惯和必要的药物治疗，多数患者的睡眠质量可以得到改善。如果失眠症状持续较长时间且严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。