产妇退奶的方法包括停止哺乳、不排空乳房、佩戴合适胸罩缓解乳房疼痛（严重时遵医嘱口服止痛药）、避免食用汤汁类食物、口服维生素 B6（可按医嘱继续服用）、用麦芽水煎当茶饮，同时新生儿直接吃奶粉，回奶过程中若有异常或疼痛不缓解应及时就医，产妇昨天吃了 B6 和回奶宝可继续服用。
产妇退奶的方法如下：
1.停止哺乳，不排空乳房，减少对乳房的刺激，以抑制乳汁分泌。
2.乳房疼痛时可佩戴合适的胸罩，提供一定的支撑，缓解疼痛。若疼痛较为严重，可口服止痛药来缓解，但需在医生的指导下使用。
3.避免食用汤汁类食物，减少乳汁的产生。
4.口服维生素B6有助于回奶，可按照医生建议的剂量继续服用。
5.可使用麦芽水煎当茶饮，辅助回奶。
需要注意的是，回奶需要一定的时间，这个过程中可能会出现乳房肿胀和疼痛，这是正常的生理反应。产妇昨天吃了B6和回奶宝，现在可以继续服用。同时，新生儿直接吃奶粉，以适应母亲回奶的情况。在回奶过程中，若出现异常情况或疼痛持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。