如果出现肝风内动肝热的症状，应及时就医辨证论治，饮食上要多吃绿色蔬菜，避免垃圾食品，远离烧烤，饮食调整只是辅助治疗措施，还应根据医生指导用中药汤剂治疗，并保持良好生活习惯。
如果出现肝风内动肝热的症状，应及时到正规医院找医生辨证论治。在饮食方面，以下几点需要注意：
1.多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于保健肝脏。例如菠菜、芹菜、西兰花等，它们能够提供肝脏所需的营养物质，促进肝脏的正常功能。
2.避免垃圾食品：垃圾食品通常含有高热量、高脂肪、高盐和高糖，对肝脏健康不利。这些食物可能导致肝脏负担加重，影响肝脏的代谢和解毒功能。因此，应尽量减少或避免食用油炸食品、膨化食品、罐头食品等垃圾食品。
3.远离烧烤：烧烤食物在制作过程中会产生一些有害物质，如多环芳烃和杂环胺等，这些物质对肝脏有一定的损害作用。此外，烧烤食物往往油脂含量较高，也会增加肝脏的负担。
需要注意的是，饮食调整只是辅助治疗措施，如果出现肝风内动肝热的症状，应根据医生的指导使用疏风泄热的中药汤剂进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠等，也对肝脏健康有益。