绝经后的女人要保持有性生活，可从使用润滑剂、外用雌激素软膏、口服雌激素等方面着手，但部分患者使用雌激素相关方法时需注意相关禁忌症，且在采取这些措施前建议先咨询医生，根据自身情况选择合适的治疗方法，以保证性生活质量和身体健康。
绝经后的女人要保持有性生活，可以从以下几个方面着手：
1.使用润滑剂：绝经后女性雌激素水平降低，易导致阴道干涩，性生活时可使用润滑剂润滑阴道，减轻干涩引起的不适，缓解性生活困难的问题。
2.外用雌激素软膏：在外阴或皮肤上外用一些雌激素软膏，有助于补充雌激素，改善外阴萎缩的情况，使性生活更加顺利，同时也能缓解外阴瘙痒和反复阴道炎发作的症状。
3.口服雌激素：部分患者可通过口服雌激素来解决雌激素低下的问题，但需注意激素替代治疗的禁忌症，如患有雌激素依赖性肿瘤、严重肝肾功能不全、血栓性疾病等患者应慎用或禁用。
需要注意的是，在采取这些措施之前，建议绝经后的女性先咨询医生，根据自身的具体情况选择合适的治疗方法，以确保性生活的质量和身体健康。