绝经后的女人可通过正视生理变化、使用润滑剂、适当补充雌激素等方法保持性生活，但要注意自身身体状况，使用雌激素类药物时需先排除禁忌症并在医生指导下进行，如有异常应及时就医。
绝经后的女人可以通过以下方法保持性生活：
1.正视生理变化：绝经后，女性内、外生殖器会开始萎缩，阴道口可能因萎缩变窄，易感染，且性交时可能会感觉较干。但这并不意味着不能有性生活，仍然可以同房。
2.使用润滑剂：由于绝经后阴道分泌物减少，同房时较干，可以使用一些润滑剂，以减少不适感，提高性生活质量。
3.适当补充雌激素：如果绝经后的症状非常明显，可以适当地补充一些雌激素。可以外用雌激素软膏，也可以内服少量雌激素。但需要注意的是，在使用此类药物时，必须先排除一些禁忌症，如患有乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的患者则不适合使用。建议在医生的指导下进行补充，以确保安全有效。
总之，绝经后的女性可以通过以上方法来保持性生活，但在过程中要注意自身的身体状况，如有异常应及时就医。