女人肾虚可以服用金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药来调理，也可以通过饮食和生活方式来调理，比如多吃一些补肾的食物，注意保暖，适量运动，保持心情舒畅，养成良好的作息习惯等。具体用药需要根据个人体质和病情来选择，最好在医生的指导下服用。
女人肾虚可以吃一些中成药来调理，比如金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。这些药物都具有补肾助阳的功效，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、头晕耳鸣、精神不振、小便清长、夜尿频多等症状。但是，具体的用药需要根据个人的体质和病情来选择，最好在医生的指导下服用。
此外，女人肾虚还可以通过饮食和生活方式来调理，比如：
1.多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、海参、核桃、山药、枸杞等。
2.注意保暖，尤其是腰部和脚部，避免着凉。
3.适量运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，可以增强体质。
4.保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
5.养成良好的作息习惯，避免熬夜。