女人肾虚时可以服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药，或食用山药、枸杞、核桃、黑芝麻、海参等食物来调理，但需注意肾虚类型不同，用药也不同，最好在医生指导下进行调理。同时，要保持良好的生活习惯。
女人肾虚可以吃一些中成药来调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。这些药物具有补肾益精的作用，可以改善肾虚引起的各种症状。此外，还可以通过饮食来调理肾虚，以下是一些适合女人肾虚时食用的食物：
1.山药：山药具有健脾补肺、固肾益精的功效，女人肾虚可以适量食用。
2.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，女人肾虚可以用枸杞泡水喝或煮粥食用。
3.核桃：核桃具有补肾固精、温肺定喘的功效，女人肾虚可以适量食用核桃。
4.黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、润五脏的功效，女人肾虚可以适量食用黑芝麻。
5.海参：海参具有补肾益精、养血润燥的功效，女人肾虚可以适量食用海参。
需要注意的是，肾虚的类型有很多种，如肾阳虚、肾阴虚、肾精不足等，不同类型的肾虚需要使用不同的药物进行调理。因此，在服用药物之前，最好先咨询医生或中医师的意见，根据个人的体质和症状选择合适的药物进行调理。同时，还需要注意饮食的调理，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。