虽然腋窝温度36.9℃通常被认为是正常体温，但实际情况因人而异，还需考虑测量方法、时间环境、个体差异和健康状况等因素。如有疑虑，可采取多次测量、观察症状、保持良好生活习惯等方法，或咨询医生以获得更准确的建议。
通常情况下，腋窝温度为36.0℃~37.0℃，因此36.9℃属于正常体温，不算发烧。但这只是一个大致的参考范围，实际情况可能因人而异。
以下是一些需要考虑的因素：
1.测量方法：测量体温的方法有多种，如腋窝、口腔、直肠等。不同的测量方法可能会有略微不同的正常范围。
2.时间和环境：体温在一天中会有一定的波动，通常在清晨较低，下午或傍晚较高。此外，剧烈运动、饮食、情绪激动等因素也可能影响体温。
3.个体差异：每个人的基础体温可能不同，有些人的正常体温可能略高于37.0℃，而对于某些人来说，36.9℃可能已经偏高。
4.健康状况：某些疾病或情况可能导致体温升高，但这通常会超过37.0℃。例如，感染、炎症、自身免疫性疾病等可能引起发热。
如果您对自己的体温感到担忧，或者出现了其他不适症状，如头痛、乏力、咳嗽等，建议采取以下措施：
1.再次测量体温：使用正确的测量方法，在不同时间测量几次，以获取更准确的体温读数。
2.观察症状：注意观察是否还有其他不适症状出现，并记录它们的发生时间和持续时间。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的水分摄入、合理的饮食、充足的休息，有助于维持身体的正常功能。
4.咨询医生：如果您的症状持续或加重，或者您有其他健康问题，咨询医生是一个好的选择。医生可以根据您的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和诊断。
需要注意的是，体温只是评估健康状况的一个指标，其他因素也可能对身体产生影响。如果您对自己的健康有任何疑虑，最好咨询专业的医疗保健提供者。