肩膀和腋窝下疼痛可能由多种原因引起，包括骨骼和关节问题、肌肉问题、神经问题以及其他潜在疾病。在等待就医期间，可以采取休息、冷敷或热敷、保持正确姿势、物理治疗和药物治疗等措施缓解疼痛。及时就医并进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。
肩膀和腋窝下疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
一、骨骼和关节问题
1.肩周炎（冻结肩）：肩关节周围的炎症和粘连，导致疼痛、僵硬和活动受限。
2.肩袖损伤：肩袖肌腱的损伤或撕裂，常见于过度使用肩部的人群。
3.肱骨近端骨折：肱骨近端的骨折，可能导致肩部疼痛和活动障碍。
4.关节炎：肩关节的骨关节炎或类风湿性关节炎，可引起疼痛、肿胀和炎症。
二、肌肉问题
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用肩部肌肉或突然的肌肉拉伤可引起疼痛。
2.斜方肌综合征：斜方肌的紧张或损伤，可导致肩部和腋窝下的疼痛。
3.前锯肌炎：前锯肌的炎症，可引起肩部侧面和腋窝下的疼痛。
三、神经问题
1.颈椎病：颈椎间盘突出或退变可能压迫神经根，导致肩部和上肢的疼痛和麻木。
2.胸廓出口综合征：胸廓出口处的神经受压，可引起肩部、腋窝下和上肢的疼痛、麻木和无力。
3.神经损伤：肩部或腋窝下的神经损伤，如腋神经损伤，可导致相应区域的疼痛和感觉异常。
四、其他原因
1.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死，可能引起肩部和腋窝下的牵涉痛。
2.肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能导致肩部和腋窝下的疼痛。
3.感染：肩部或腋窝下的感染，如蜂窝织炎、脓肿等，可引起疼痛和红肿。
4.内分泌问题：甲状腺功能亢进或减退等内分泌问题可能导致肩部疼痛。
5.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也可能引起肩部和腋窝下的疼痛。
如果肩膀和腋窝下疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如手臂无力、麻木、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用肩部，减少肩部的活动。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。
3.保持正确的姿势：避免长时间低头或仰头，保持肩部的自然放松。
4.物理治疗：如按摩、针灸、电疗等，可缓解肌肉紧张和疼痛。
5.药物治疗：根据医生的建议，可以使用止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛。
总之，肩膀和腋窝下疼痛的原因复杂多样，需要综合考虑病史、症状和检查结果来明确诊断。及时就医并采取适当的治疗措施是缓解疼痛和恢复健康的关键。