晕车想吐时按摩内关穴、合谷穴、足三里穴、中脘穴可有效缓解症状，但这些穴位只能辅助缓解晕车，不能根治晕车。如晕车症状严重，可在乘车前半小时口服晕车药或使用晕车贴，同时避免过度劳累、饥饿、情绪紧张等，尽量选择靠窗位置并打开窗户通风，避免看手机、看书等。
晕车想吐按摩以下几个穴位可以有效缓解：
1.内关穴：
位置：内关穴位于手腕正中间，大约距离手腕横纹约三指（三个手指并拢的宽度）的位置。
按摩方法：用大拇指指尖垂直按压内关穴，以产生酸胀感为宜，持续按压1至3分钟。
2.合谷穴：
位置：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。
按摩方法：用大拇指顺时针方向按摩合谷穴1至3分钟，以局部有酸胀感为宜。
3.足三里穴：
位置：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
按摩方法：用大拇指按压足三里穴，以产生酸胀感为宜，每次按压5至10秒，重复按压3至5次。
4.中脘穴：
位置：中脘穴位于上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点。
按摩方法：用食指和中指并拢，顺时针方向按摩中脘穴1至3分钟，以局部有温热感为宜。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解晕车想吐的症状，不能根治晕车。如果晕车症状比较严重，可以在乘车前半小时口服晕车药，或者使用晕车贴。同时，乘车前应避免过度劳累、饥饿、情绪紧张等，乘车时应尽量选择靠窗的位置，打开窗户通风，避免看手机、看书等。