例假前腋下疼有硬块可能是正常的生理现象，也可能是乳腺增生、副乳或其他疾病引起。如果同时伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。在医生的指导下，可通过调整生活方式、佩戴合适胸罩、定期自我检查等方法进行缓解，必要时采取药物或手术治疗。
例假前腋下疼有硬块，可能是以下原因引起：
1.正常的生理现象。
2.乳腺增生。
3.副乳。
4.其他疾病。
如果例假前腋下疼有硬块，同时伴有其他症状，如乳房疼痛、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。
在医生的指导下，可以采取以下措施：
1.调整生活方式，如保持良好的心情、规律的作息、合理的饮食等。
2.佩戴合适的胸罩，避免乳房受到过度挤压。
3.定期进行乳房自我检查，以便早期发现异常。
4.按照医生的建议进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。
总之，例假前腋下疼有硬块可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。