三天不吃饭能瘦几斤取决于多种因素，包括基础代谢率、食物摄入量、脂肪燃烧和水分流失等，一般来说可能会导致体重下降35斤，但这其中可能包括水分的流失和少量的脂肪燃烧。不吃饭或过度节食是不健康的行为，可能会导致营养不良等问题，建议采取健康的饮食和运动方式减肥。
三天不吃饭能瘦几斤，这个问题的答案并不是固定的，因为它受到多种因素的影响，下面将为你具体分析。
一、基础代谢率
基础代谢率是指人体在完全休息状态下，维持生命所需的最低能量消耗。它主要与身体的大小、年龄、性别、身体成分等因素有关。一般来说，成年人的基础代谢率每天大约在12001500千卡之间。
二、食物摄入量
如果你在三天内完全不吃饭，那么你摄入的能量为0千卡。然而，即使你不吃饭，身体仍然会消耗能量来维持基本的生理功能，如呼吸、心跳、血液循环等。这些能量消耗主要来自于身体储存的糖原和脂肪。
三、脂肪燃烧
当你不吃饭时，身体会开始燃烧储存的脂肪来提供能量。脂肪的燃烧会产生一定的热量，这部分热量会被身体消耗掉。但是，脂肪燃烧的速度是相对较慢的，而且并不是所有的脂肪都会被立即燃烧掉。
四、水分流失
不吃饭会导致身体水分的流失，因为身体没有从食物中获取水分。水分的流失会使体重下降，但这并不是真正的脂肪减少。
综上所述，三天不吃饭能瘦几斤取决于多种因素，包括基础代谢率、食物摄入量、脂肪燃烧和水分流失等。一般来说，三天不吃饭可能会导致体重下降35斤左右，但这其中可能包括水分的流失和少量的脂肪燃烧。
需要注意的是，长期不吃饭或过度节食是不健康的行为，可能会导致营养不良、代谢紊乱、免疫力下降等问题。如果你想减肥，应该采取健康的饮食和运动方式，保持均衡的营养摄入，同时增加身体的运动量，以促进脂肪的燃烧和消耗。
此外，如果你有任何健康问题或特殊的饮食需求，建议在专业人士的指导下进行减肥计划。他们可以根据你的具体情况，制定适合你的减肥方案，确保你的健康和安全。