吃生花生的好处是能为身体补充营养、促进凝血、预防心血管疾病和抗氧化，而坏处是可能引起消化不良、感染病菌和血糖升高，因此建议适量食用。
吃生花生有以下好处和坏处：
一、好处：
1.补充营养：生花生中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充营养。
2.促进凝血：生花生的红衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病有止血的作用，适合血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等患者食用。
3.预防心血管疾病：生花生中的不饱和脂肪酸和植物固醇等成分，有降低胆固醇的作用，有助于预防动脉粥样硬化、高血压和冠心病等心血管疾病。
4.抗氧化：生花生中含有维生素C、维生素E和一定量的类黄酮等抗氧化物质，能够清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，有一定的延缓衰老作用。
二、坏处：
1.消化不良：生花生中含有丰富的蛋白质和脂肪，不易消化，过量食用可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
2.感染病菌：生花生容易受到黄曲霉毒素的污染，而黄曲霉毒素是一种强致癌物质，食用生花生可能会增加患肝癌的风险。
3.血糖升高：生花生中含有大量的碳水化合物，过量食用可能会导致血糖升高，不利于糖尿病患者的控制。
总之，适量食用生花生对身体有一定的好处，但过量食用可能会对身体造成不利影响。建议选择干净、无霉味的生花生，并控制食用量。同时，对于消化不良、糖尿病等患者，应该避免食用生花生或咨询医生的建议。