去除牙垢牙结石最有效的方法包括刷牙、使用牙线、洗牙、龈上洁治、龈下刮治、口腔护理、饮食调整和定期检查等，综合多种方法并定期就医治疗，有助于保持口腔健康。
去牙垢牙结石最有效的方法包括以下几点：
1.刷牙：早晚刷牙、饭后漱口，使用巴氏刷牙法，保持口腔清洁。
2.使用牙线：牙线能有效去除牙缝中的食物残渣和菌斑，预防牙结石的形成。
3.洗牙：定期洗牙是去除牙结石最有效的方法，一般建议每半年到一年洗一次牙。
4.龈上洁治：龈上洁治是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。
5.龈下刮治：龈下刮治是用比较精细的龈下刮治器刮除位于牙周袋内根面上的牙石和菌斑。
6.口腔护理：使用漱口水、口腔喷雾剂等，有助于保持口腔清洁，预防牙结石的形成。
7.饮食调整：减少高糖、高酸食物的摄入，多吃富含维生素C的食物，有助于增强牙齿和牙龈的健康。
8.定期检查：定期到口腔科进行检查，及时发现和处理牙结石等问题。
总之，去除牙垢牙结石需要综合多种方法，包括良好的口腔护理、定期洗牙和检查等。如果牙结石已经形成，需要及时就医，进行龈上洁治和龈下刮治等治疗。