女性外阴长个硬疙瘩碰到疼可能是多种疾病引起的，如毛囊炎或疖肿、皮脂腺囊肿、尖锐湿疣、生殖器疱疹等，也可能是其他原因。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，明确原因后在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，避免搔抓和性生活，以免加重病情或传染给他人。
女性外阴长个硬疙瘩碰到疼，可能是多种疾病的症状，以下是一些可能的原因和建议：
一、可能的原因：
1.毛囊炎或疖肿
外阴部毛发较多，容易滋生细菌，毛囊堵塞后容易引发炎症，形成红色丘疹，伴有疼痛。
2.皮脂腺囊肿
外阴部的皮脂腺分泌旺盛，如果皮脂腺排泄管堵塞，皮脂就会潴留形成囊肿，感染后会出现红肿、疼痛。
3.尖锐湿疣
由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播，在外阴部位出现疣状赘生物，可逐渐增大，触碰易出血，伴有疼痛。
4.生殖器疱疹
由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起，主要通过性接触传播，在外阴部位出现水疱，破溃后形成溃疡，伴有疼痛。
5.其他原因
外阴部的硬疙瘩还可能是脂肪瘤、纤维瘤、梅毒、外阴炎等疾病的表现。
二、建议：
1.就医检查
由于引起外阴硬疙瘩的原因较多，且可能会影响生殖健康，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
2.注意个人卫生
保持外阴部清洁干燥，每天清洗外阴，选择宽松透气的内裤，避免摩擦和感染。
3.避免搔抓
避免搔抓硬疙瘩，以免加重感染或导致传播。
4.避免性生活
在就医前，应避免性生活，以免加重病情或传染给他人。
5.遵医嘱治疗
根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案，可能包括外用药物、口服药物、物理治疗或手术治疗等。请务必遵医嘱治疗，按时复诊。
总之，女性外阴长个硬疙瘩碰到疼是一种异常症状，需要引起重视。及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施，有助于早日康复。同时，注意个人卫生，避免不洁性生活，有助于预防疾病的发生。