女性外阴长个硬疙瘩碰到疼，可能是毛囊炎或皮脂腺囊肿感染、疖肿、痈、巴氏腺囊肿或脓肿等引起，也可能是其他疾病导致。建议保持外阴清洁，避免搔抓，及时就医，明确诊断后，遵循医生的建议进行治疗。
女性外阴长个硬疙瘩碰到疼，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.毛囊炎或皮脂腺囊肿感染：外阴部的毛囊或皮脂腺如果发生感染，可能会形成一个硬疙瘩，并伴有疼痛。
2.疖肿：这是一种由细菌感染引起的皮肤脓肿，通常会在毛囊周围形成一个红肿、疼痛的硬结。
3.痈：多个毛囊或皮脂腺的感染融合在一起，形成一个较大的、疼痛明显的肿块。
4.巴氏腺囊肿或脓肿：巴氏腺位于阴道口两侧，分泌液体以保持阴道湿润。如果巴氏腺开口堵塞，可能会形成囊肿或脓肿，导致外阴部疼痛和肿胀。
5.其他原因：外阴部的硬疙瘩还可能是脂肪瘤、纤维瘤、尖锐湿疣、生殖器疱疹等疾病的表现。
如果出现外阴长硬疙瘩并伴有疼痛，建议采取以下措施：
1.保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致感染扩散，加重症状。
3.就医诊断：及时就诊，医生会进行详细的妇科检查，确定疙瘩的原因，并给予相应的治疗。
4.遵循医生的建议：根据医生的诊断和治疗方案，按时用药、复诊，并注意个人卫生和生活习惯的调整。
需要注意的是，以上只是一些常见的情况，具体原因还需要根据个体情况进行进一步的检查和诊断。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于提高免疫力，预防疾病的发生。