上环后月经量减少可能是节育环、子宫内膜损伤、激素水平变化或其他因素引起的，需要就医检查并注意观察、休息、饮食、心理调节和定期复查。
上环后月经量就一点点，可能是以下原因引起的：
1.节育环的影响：节育环是一种宫内节育器，可能会刺激子宫内膜，导致月经量减少。
2.子宫内膜损伤：上环过程中可能会对子宫内膜造成损伤，引起月经量减少。
3.激素水平变化：上环后，体内激素水平可能会发生变化，影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量减少。
4.其他因素：如精神压力、体重变化、疾病等也可能导致月经量减少。
如果上环后月经量明显减少，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以确定原因，并采取相应的治疗措施。同时，需要注意以下几点：
1.观察月经量：如果月经量只是稍微减少，且没有其他不适症状，可以先观察一段时间，看是否会自行恢复。
2.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
3.调整饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含铁质和蛋白质的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆类等。
4.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解节育环的位置和身体的恢复情况。
总之，上环后月经量减少需要引起重视，及时就医，找出原因，并采取相应的措施。同时，要注意休息、调整饮食、保持良好的心态，促进身体的恢复。