来月经肚子疼，可能是痛经。痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。如果出现来月经肚子疼的情况，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。以下是一些缓解痛经的方法：
1.一般治疗：
注意保暖：尤其是小腹部，可以用热水袋或暖宝宝进行热敷，缓解疼痛。
避免劳累：月经期间要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
调整饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如红糖水、红枣粥等。
放松心情：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解痛经。
口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。
其他药物：如前列腺素合成酶抑制剂，通过抑制前列腺素合成，减少子宫收缩和痉挛，从而缓解痛经。
需要注意的是，以上方法只能缓解痛经症状，如果痛经症状严重，影响正常生活，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，月经期间要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。