总是犯困想睡觉，可能与以下原因有关。
1.夜间睡眠质量差：如果夜间睡眠时间过短、睡眠质量差，或存在睡眠呼吸暂停等问题，可导致白天犯困、嗜睡。
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
3.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠不规律，可导致生物钟紊乱，引起白天犯困、嗜睡。
4.睡眠过多：白天睡眠时间过长，或午休时间过长，也可能导致晚上难以入睡，出现白天犯困、嗜睡的现象。
5.糖尿病：糖尿病患者由于血糖控制不佳，可出现全身乏力、犯困、嗜睡等症状。
6.甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌不足，可导致代谢率降低，出现畏寒、乏力、犯困、嗜睡等症状。
7.贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，可导致大脑缺氧，出现犯困、嗜睡等症状。
8.抑郁症：抑郁症患者常伴有精神不振、疲劳、犯困、嗜睡等症状。
9.其他：营养不良、过度肥胖、慢性疲劳综合征、药物副作用等也可能导致犯困、嗜睡。
如果经常出现犯困、嗜睡的症状，严重影响日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以明确原因，并进行针对性的治疗。同时，保持规律的作息时间，合理饮食，适当运动，有助于改善睡眠质量，缓解犯困、嗜睡的症状。