怀孕后大便干燥时，不建议用力排便，以免对孕妇和胎儿造成不良影响。可通过调整饮食、适量运动、建立良好的排便习惯、注意休息等方法缓解，如严重应及时就医。
怀孕后大便干燥时，通常不建议用力排便，以免增加腹压，对孕妇和胎儿造成不良影响。以下是一些缓解大便干燥的建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持身体水分充足。
2.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以选择适合的运动方式，如散步、瑜伽等。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力。
5.就医咨询：如果大便干燥严重，通过以上方法无法缓解，或者出现腹痛、腹胀等症状，应及时就医，医生可能会建议使用开塞露等药物缓解症状。
总之，孕妇在怀孕期间应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，如有任何不适，应及时就医。