刚发现怀孕时不建议用力大便。怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，子宫也会逐渐增大，这些变化可能会影响肠道的蠕动和消化功能。如果在怀孕早期用力大便，可能会导致腹部压力增加，从而刺激子宫收缩，增加流产的风险。
此外，用力大便还可能导致痔疮或肛裂等肛肠疾病的发生。这些疾病在怀孕期间可能会更加严重，给孕妇带来不适和疼痛。
为了保持肠道健康，孕妇可以采取以下措施：
1.增加膳食纤维的摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加肠道蠕动，预防便秘。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
3.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
4.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
如果孕妇在怀孕期间出现便秘问题，可以咨询医生的建议。医生可能会推荐一些安全的药物或方法来缓解症状。同时，孕妇也应该注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这对孕期的健康也非常重要。