发育期可通过健康饮食、适当运动、良好睡眠、避免不良习惯和心理调节等方法使胸部变大。
发育期可以通过以下方法使胸部变大：
1.健康饮食：（1）保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、肉、蛋、奶制品、水果和蔬菜等。（2）增加富含雌激素的食物，如豆制品、花生、芝麻等，以促进胸部发育。（3）控制热量摄入，避免过度肥胖，因为过多的脂肪会影响胸部发育。
2.适当运动：（1）进行有氧运动，如跑步、游泳等，以提高心肺功能，促进血液循环。（2）进行胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，以增强胸部肌肉。
3.良好的睡眠：（1）保证充足的睡眠时间，让身体有足够的休息和恢复机会。（2）创造良好的睡眠环境，保持舒适的睡眠姿势。
4.避免不良习惯：（1）避免穿戴过紧的胸罩，以免影响胸部血液循环。（2）避免过度节食或暴饮暴食，以免影响身体健康。
5.心理调节：（1）保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。（2）树立正确的身体观念，认识到胸部发育是一个自然的过程，不要过分追求完美。
需要注意的是，发育期胸部发育的速度和大小因人而异，受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。如果对胸部发育有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师。