肠动力不足便秘怎么办？又怀孕了

一个月多点。经常便秘吗。肚子里也有很多气打不出。多吃点生萝卜。多走动走动。轻微按揉肚子。每天都感觉像上大便就是大便和气在左下腹不动。不要吃太多油荤。大便的时候顺时针按揉一下。在医院检查说是胃肠蠕动功能太慢，还有直肠炎。医生你说的那些办法我都用过。恩。我怎么办呀。那买点陈皮泡水。煮点白萝卜汤。再配合刚才的方法。希望能管用。