蹲时间长了脚麻怎么办

蹲的时间长了脚麻，可能是由于在蹲的体位的时候，支配脚的神经受到长时间的压迫，导致神经充血，水肿，神经受到刺激，而导致的麻木。这种情况下可以改变体位，休息一段时间，一般症状就可消退，不会留下后遗症。因此，不需要特殊诊治疗。当然，蹲的时间长了脚麻，也可能是一些其他的原因引起，比如说腰椎间盘突出、椎管狭窄等压迫到神经根，导致出现脚麻的情况。如果是这种情况，通过改变体位、休息等，一般不能够自行缓解，这种需要及时到医院骨科就诊，行腰椎的磁共振或者CT等检查以明确诊断，然后，根据病因进行对症治疗。