蹲时间长了脚麻怎么办

你所说的情况蹲的时间过长，脚发麻，有可能蹲的时间过长压迫神经神经会导致麻木的感觉，如果比较严重的时候，可以适当的按摩患处，可以促进血液循环，避免长时间的站立长时间蹲着尿多参加体育锻炼体育活动，平时要穿宽松肥大的棉质布鞋，注意卫生，勤洗澡，勤换衣服，避免长时间蹲着，避免长时间1个姿势要参加体育锻炼体育活动，要注意局部卫生，多吃新鲜的水果，新鲜的蔬菜，补充维生素，提高免疫力。如果自己不能够缓解的话，就需要去医院皮肤科就诊，需要必要的时候做一下皮肤镜检查，做一下CT检查，找到原因，根据情况对因治疗坚持治疗会慢慢改善，首先要避免时间过长，四级适当的按摩患处，促进血液循环，同时不能够慢慢恢复