孕妇缺钙的表现

建议孕妇如果缺钙不严重的话，可以通过食补，多吃一些含钙多的食物，如虾皮、大骨头汤、紫菜、芝麻酱、大豆制品等，适当的到户外晒晒太阳，如果缺钙严重，需要在医生的指导下服用钙片进行补充，一般从孕16周以后就要补充钙1000毫克，到妊娠晚期可以增加到1500毫克。孕妇缺钙，一般早期没有什么表现，到了怀孕中期和晚期症状明显，会出现小腿抽筋、腰腿疼痛、牙齿松动等症状。