晚饭不吃主食只吃菜会瘦吗

晚饭不吃主食只吃菜，有可能会瘦的。因为主食里面，都含有着比较多的碳水化合物和淀粉，吃过后很容易让人体发胖的。可以将主食换为粗粮，比如红薯、玉米、糙米等。让能够增加饱腹感，可以起到减肥的作用，还可以让肠胃功能变得比较好。如果长期性的吃菜，不吃主食，可能会使人出现贫血的症状发生，对人体的健康是很不利的。建议要适当的食用主食。