在经期，想要丰胸最快，建议选择一些富含维生素C、维生素E、蛋白质和植物雌激素的食物，以下是一些推荐：
1.红枣：红枣是一种常见的中药材，具有补中益气、养血安神的功效。红枣中含有丰富的维生素C、维生素E和环磷酸腺苷等营养成分，能够促进胸部发育，同时还可以调节内分泌，缓解经期不适。
2.木瓜：木瓜是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素和蛋白酶等营养成分，具有消食健胃、滋补催乳、丰胸的功效。
3.黄豆：黄豆是一种常见的豆类食物，含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E和大豆异黄酮等营养成分，能够促进卵巢发育，增加雌激素分泌，从而达到丰胸的效果。
4.花生：花生是一种常见的坚果，含有丰富的维生素E、蛋白质和不饱和脂肪酸等营养成分，能够促进卵巢发育，增加雌激素分泌，同时还可以预防乳腺疾病。
5.核桃：核桃是一种营养丰富的坚果，含有丰富的维生素E、蛋白质和不饱和脂肪酸等营养成分，能够促进胸部发育，同时还可以预防乳腺疾病。
需要注意的是，丰胸的效果因人而异，食物丰胸需要长期坚持才能看到效果。同时，在经期，女性身体较为虚弱，需要注意保暖和休息，避免过度劳累和剧烈运动。如果想要快速丰胸，可以考虑咨询专业的医生或美容师，了解更多有效的丰胸方法。