吃多了恶心想吐怎么快速缓解

进食过多时会出现恶心呕吐,主要是由于暴饮暴食或饮食不规律所致,建议饭后适当散步或慢走,第二可食用一些有助于消化的食物,如山楂、酸奶等,也可在医生指导下服用促进胃动力的药物,以减轻恶心呕吐。