睡觉前可以吃香蕉吗？

睡前尽量不要吃香蕉。因为香蕉含有相对高的钾，钾含量过高的食物会对肾脏造成损害。空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹吃香蕉时，胃和肠内几乎没有可消化的食物。如果这时吃香蕉，胃和肠的运动会加快，血液循环会促进，心脏负荷会增加，容易引起心肌梗塞。因此不要空腹吃香蕉，而是饭后或不饿的时候吃。睡觉前吃东西并不坏，它只会给胃带来负担，不完全的消化和吸收可能会影响睡眠。