在体温正常但全身发冷时，可以采取以下措施：
1.增加衣物：穿上保暖的衣物，尤其是头部、颈部、手部和脚部，以保持身体温暖。
2.喝热饮：喝一杯温热的饮料，如热茶、热汤或热牛奶，可以提供热量并促进血液循环。
3.保持温暖的环境：确保所处的环境温暖舒适，可以使用暖气、电暖器或其他加热设备。
4.休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累，有助于提高身体的抵抗力。
5.检查其他症状：注意观察是否还有其他不适症状，如头痛、咳嗽、喉咙痛等，以便及时就医。
6.避免寒冷刺激：尽量避免暴露在寒冷的环境中，避免长时间接触冷水或冷风。
7.保持良好的生活习惯：保持均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动，有助于增强身体的免疫力。
如果全身发冷的症状持续较长时间或伴有其他严重症状，如高热、呼吸急促、胸闷等，应及时就医，以便明确病因并接受相应的治疗。此外，对于老年人、儿童、孕妇或患有基础疾病的人群，出现全身发冷的情况应更加重视，及时咨询医生的建议。