喝八宝粥会胖吗

八宝粥通常都是粗粮，适当的喝八宝粥是不会导致肥胖的。杂粮类的食物膳食纤维含量丰富，可以增加饱腹感，促进排便，是非常适合减肥的人吃的。但是要注意做的时候不要放糖。除了八宝粥以外，还可以适当的吃红豆薏米粥，小米绿豆粥，玉米粥，高粱米粥等，都是可以的，可以选择这些杂粮粥，在晚餐的时候代替主食来吃，是非常不错的减肥方法。