怀孕第一个月吃什么对宝宝最好

您好，您现在怀孕了，没有必要过度紧张，只要您身体健康，能够正常进食，只要多吃新鲜的蔬菜和水果。适当的增加蛋白质的摄入量，就完全能够满足宝宝的营养需求了，没有必要特意的进补，另外要适当的活动这样才能促进宝宝健康发育。感谢对我的信任，希望可以帮到你，祝你健康！