吃什么东西可以补血

吃什么可以补血？中医认为，气为血帅，血为气母，在补血的同时要补气，即气血双补，则补血的效果更好一些。经典的方剂有八珍汤、十全大补汤，如八珍汤由四君子汤和四物汤合并而成的，如果血虚较重，以四物汤为主，加上四君子汤的部分药物。若自行服用，可选当归补血汤，也可以用阿胶口服，都能达到补血的效果。总之，要根据个人的情况，轻重缓急的不同来选药，效果会更好一些。以上健康科普知识仅供参考。