吃什么食物补血

补血的食物有很多种的，一般如果身体出现气血不足，可以通过饮食调理，例如动物的肝脏，猪血，鸭血，猪肝，羊肝，蛋黄，各种豆制品以及奶类，或者是菠菜，茄子，芝麻酱以及各种新鲜的蔬菜水果都具有补血的作用。如果出血比较严多，气血比较虚，这种情况也可以口服药物治疗，临床上有中成药物或者是口服中药汤剂治疗，效果都是比较好的，但一定要按医生的医嘱用药，同时在用药时间要忌食咖啡，浓茶等食物，或者是饮料。