献完血吃什么东西补血？

献完血后，机体的血液红细胞和血浆减少，因此需要多吃点补血的食物，及时补充营养。可以吃黑米、黑豆、猪肉、蛋制品以及乳制品等，这些食品中含有比较丰富的体质，能够促进机体血红蛋白的形成，从而起到补充血液的需求。另外，平时也可以多吃新鲜的水果蔬菜，能够促进铁质的吸收和利用。