血糖高吃什么蔬菜最好

1年以上。还有其他症状吗？没有其他症状。身高体重是多少？糖尿病患者并不是说什么东西都不能吃，而是说控制好饮食的总摄入量就可以了，很多东西都可以少吃一点，但是不能吃太多，控制好摄入总量，血糖就会有太大的波动，在日常饮食中，可以多吃点的，苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、猕猴桃，草莓可控制血糖，是糖尿病人最理想食物，有比较好的降血糖作用   。糖尿病患者各种绿色蔬菜，当季的蔬菜都是可以吃的，但是在做饭的时候要控制油和盐的量就行。1.7，66kg。控制餐后血糖，我们吃主食的时候尽量要吃控糖米饭，控糖米饭里面含有大量的抗性淀粉，又叫难吸收的淀粉，就可以有效的避免我们血糖的快速上升，就可以有效地改善餐后血糖偏高，就是说我们在吃米饭之前，把它蒸熟了之后，分成几份，在冰箱里冷藏24小时以上，吃之前拿出来加热就可以了，除此之外，红薯，土豆，玉米都是抗性淀粉含量比较高的食物，也是可以作为主食来食用的